Кукурузные хлопья и палочки
Утро современной женщины по интенсивности нагрузки вряд ли уступает занятиям в тренажёрном зале. За время от звонка будильника до выхода на работу женщина успевает переделать всё, что необходимо для семьи, кроме одного — позавтракать самой. Ведь низкокалорийная диета, типичная для женского рациона, требует приготовления особенного завтрака, на который обычно не хватает времени.
Кукурузные хлопья и палочки — прекрасный выход из этого постоянного утреннего цейтнота. Как продукт, произведённый из кукурузы и не требующий специального приготовления, хлопья имеют массу достоинств, позволяющих диетологам рекомендовать их к употреблению даже в качестве детского и лечебного питания.
Кукурузные хлопья — богатый углеводами продукт, в 100гр которого, в среднем, содержатся: жиры — 1,2гр., белки — 8,3гр., углеводы — 75гр., витамины группы В, Н, РР, микроэлементы — железо, кальций, медь и многие другие. Небольшая порция хлопьев способна удовлетворить 1/4 суточной потребности взрослого человека в витамине В1 и 1/6 — в железе.
Но особенная польза от употребления кукурузных хлопьев заключается в том, что они содержат большое количество клетчатки, обеспечивающей нормальную работу пищеварительного тракта и способствующей устранению дисбаланса микрофлоры кишечника.
Для женщины, ведущей активный образ жизни, кукурузные хлопья — незаменимое подспорье для сохранения сил и бодрости в течение рабочего дня. Кукурузные хлопья снабжают организм не только витаминами, минеральными веществами и клетчаткой, но и энергией, увеличивающей интеллектуальную и физическую работоспособность человека.
Имеющееся на сегодняшний день разнообразие видов хлопьев способно удовлетворить самые взыскательные вкусы и позволяет готовить лёгкие завтраки для всей семьи практически без потери времени.
Детям, без сомнения, придутся по вкусу сладкие хрустящие кукурузные палочки. Завтрак из кукурузных палочек с молоком, кефиром, творогом или соком обеспечивает детский организм полным набором питательных веществ. А для придерживающихся диеты женщин рекомендованы специальные фитнесс хлопья, имеющие хорошо сбалансированный состав и низкую калорийность.
Употребление небольшого количества фитнесс хлопьев несколько раз в день способствует значительному снижению аппетита, позволяя легко сбросить лишние килограммы и контролировать свой вес.
